천마 효능 집중해부

천마 효능 7가지

오늘은 하늘에서 떨어져 마비증상을 치료했다는 신비의 천마 효능에 대해 알아봤습니다.

천마는 사실 기생식물이고 주로 참나무 썩은 그루터기에 서식하는 버섯의 균사에 사는 녀석이랍니다. 우리나라 전역의 아주 깊은 산 속에 서식하는 이녀석은 덩줄기를 약재로 쓰며 줄기도 약재로도 사용하죠. 이 녀석의 이름이 '천마'가 된 이야기가 하나 있답니다. 

천마에 얽힌 이야기...

홀어머니를 모시고 사는 아주 이쁜 효녀가 있었는데 어느날 그녀의 어머니가 반신마비가되는 병에 걸렸죠. 이 효녀는 어머니의 병을 낫게 해달라고 하늘에 빌었는데 갑자기 그때 산신령이 나타나 "산꼭대기에 올라가면 하늘에서 떨어진 약초가 있는데 그 약초로 치료하라."라고 말했답니다. 그러면서 "그 곳은 산세가 워낙 험하므로 마을의 청년에게 부탁하되 반드시 그 청년과 결혼해야 한다."라는 말도 덧붙였죠.

마을의 많은 청년이 도전했지만 실패하고 한 청년이 그 약초를 구하는데 성공하여 어머니를 치료하고 그와 효녀는 결혼하여 행복하게 살았답니다. 바로 그 약초가 오늘의 주인공인 천마랍니다.

하늘에서 떨어져 마목을 치료했다라는 의미를 담고 있는 천마. 과연 어떤 효능이 있을까요?

"천마 효능?"

천마는 옛 민간요법에서 간에 작용해서 파상풍이나 어지럼증, 두통, 파상풍 등의 처방에 쓰이기도 해왔고 대표적 효능으로 고혈압, 뇌졸중, 신경계질환, 성인병에 좋은데요. 지금부터 천마가 어디에 좋은지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

* 동의보감에서 천마는 '허약해서 생긴 어지럼증을 치료하는데 좋다'라고 되어 있으며 

* 본초강목에서 천마는 '두통과 어지럼증을 없애주고 냉증이나 마비증상을 치료하는데 좋다'라고 되어 있답니다.

01. 치매예방

천마는 뇌에 좋은 식품이랍니다. 이미 한방에서는 각종 뇌질환에 많이 처방하고 있는데 천마는 막혀버린 뇌혈관을 풀어주고 유해 활성산소 수치를 낮춰 뇌 건가에도 매우 좋답니다. 특히 치매예방에 매우 좋다고 널리 알려진 식품이라 할 수 있죠. 치매는 물론 성장기 아이의 두뇌발달에도 좋답니다.

02. 혈액순환

혈중 노폐물은 물론 각종 성인병과 혈관질환의 주요 원인이 되는 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈액순환에 도움을 준답니다. 혈액을 맑게 하고 혈류를 개선하여 혈액순환에 많은 도움을 주기 때문에 고혈압이나 동맥경화 등의 심혈관질환은 물론 뇌혈관질환도 예방하여 주며 심장질환도 예방해 주는 천마 효능도 있습니다.

03. 뇌졸중(중풍) 예방

천마의 가장 대표적인 효능이자 널리 알려지게 한 효능이기도 하죠. 뇌혈관질환의 예방과 개선에 뛰어난데 특히 뇌졸중의 예방에 특효랍니다. 뇌졸중은 뇌출혈이나 뇌경색 등을 가르키는 중풍의 증상을 말하는데 민간에서는 이 천마를 일컬어 청풍초 즉 풍을 다스리는 약초라고 부리기도 할 정도랍니다. 그만큼 뇌졸중의 예방과 개선에 뛰어난데 천마를 생즙을 내어 섭취하면 탁월한 효과를 볼 수 있다고 합니다.

04. 장 건강

매우 풍부한 식이섬유로 인해 장의 건강을 도모할 수 있습니다. 장을 자극하여 장운동을 촉진하고 장내 환경 개선을 통해 변비를 개선하고 숙변을 제거하는데 도움을 주죠. 하지만 천마 자체가 차가운 성질을 지녔으므로 복통이 있거나 몸이 허한분 체질이 차가운 분들은 오히려 해로울 수 있으니 주의하여 섭취하셔야 합니다.

05. 자양강장

천마는 전체적인 자양강장에 매우 좋은 천마 효능을 지녔습니다. 천마를 꾸준히 먹으면 뼈를 비롯해서 근육, 각종 장기의 건강이 좋아지며 튼튼하게 해주고 피로회복에 매우 좋으며 면역력을 증가 시키는 자양강장 효능을 보입니다. 거기에 더불어 성기능을 강화시켜 주기 때문에 특히 직장을 다니는 피로한 남성들이 섭취하면 정말 좋답니다.

06. 노화방지

천마의 강력한 항산화 성분인 에르고티오네인 성분은 강력한 항산화작용을 통해 노화를 방지해줍니다. 이 강력한 항산화 성분 에르고티오네인 성분이 많기로 소문난 영지버섯 보다도 무려 수십배(천마 100g 당 500mg)나 함유되어 있기 때문에 세포의 노화를 방지하고 젊음을 유지하는데 큰 도움을 준답니다.

07. 항암작용

천마 효능으로 천마를 꾸준하게 섭취하면 항암효과도 볼 수 있습니다. 위에서 소개한 천마의 강력한 항산화 성분에 의해 유해 활성산소를 제거하여 노화를 방지할뿐만 아니라 세포의 손상이나 암세포로의 변이를 막고 암세포의 증식까지 억제해주므로 암을 예방하고 개선하는데 많은 도움을 준답니다.

위의 7가지 효능 이외에도 천마는 습진이나 아토피 등의 피부염 증상을 개선하는 피부건강에 좋고 체내 유해한 독소물질을 배출해주는 독소배출 효능도 있으며 진통, 진정 효과 뿐만 아닐 스트레스 완화 효능도 있답니다.

"천마 부작용?"

천마는 신비의 약초로 일컬어지기도 하지만 체질적 문제 등에 의해 부작용도 물론 있습니다. 섭취자의 체질과 맞지 않은 경우에는 구토나, 가려움, 얼굴홍조, 메스꺼움 등의 부작용도 생길 수 있고 기와 혈이 부족한 분들이 과하게 섭취하면 오히려 해로울 수 있다고 하니 참고하시기 바랍니다.

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오늘은 이상으로 천마 효능에 대한 이야기를 해봤습니다. 하늘이 내려준 신비의 약초 천마. 정말 신비로운 식품이군요.