헛개나무 효능 필독

헛개나무 효능 7가지

이 나무 아래에 술을 놓아 두면 술이 썩어 헛것이 된다죠. 오늘은 헛개나무 효능에 대해 알아봤습니다.

헛개나무는 지구자나무라고도 불리고 지방에 따라서는 호리깨나무라고도 불리운답니다. 주로 깊은 산이나 높은 산의 고지에 돌멩이나 자갈이 많은 계곡 양지쪽에 사는 이녀석은 아마 TV광고를 통해 잘 알게된 녀석이죠. 쉽게 생각해서 깊는 산 중턱에서 자라는 큰 키나무로 우리나라 중부 이남지역에서 주로 서식하고 일본이나 중국에도 많이 분포하고 있답니다. 이 헛개나무의 열매자루는 약용 또는 식용으로 이용되고 나무 목재는 가구재나 기구재로 사용된답니다.

굳이 설명드리지 않아도 많은 매체를 통해 간 건강에 좋다고 잘 알고 계실텐데 실제로 예부터 간경화나 지방간 등 간 질환에 헛개나무 열개가 많이 처방되었습니다. 

요즘같은 연말연시가 이 녀석을 딱 찾을 적기인 것 같습니다. 연말 잦은 모임이나 회식, 술자리와 각종 스트레스로 지쳐버린 간에게 힘을 넣어 줘야 할때죠. 그럼 구체적으로 우리의 건강 어디어디에 좋은지 알아보는 시간을 가져봅시다.

"헛개나무 효능?"

01. 숙취해소

헛개나무의 가장 대표적인 효능이라 할 수 있겠습니다. 바로 숙취해소와 간 건강을 좋게 해준다는 것이죠. 헛개나무에는 숙취를 풀어주는 유익한 성분이 매우 다양하고 풍부하게 함유되어 있어 간에 부담을 주지 않고 간 기능을 도와 간 건강을 좋게 해줍니다. 그리고 과음으로 인한 숙취가 동반하는 것이 바로 갈증이죠. 헛개나무 진액이나 추울물을 희석시켜 마시거나 섭취하면 체내 수분흡수를 촉진하여 갈증해소에도 탁월하답니다.

02. 간 건강, 간경화, 간염, 지방간 증상의 개선

헛개나무는 간의 건강에 매우 유익한 작용을 한답니다. 간에 부담을 주지 않고 간의 기능을 돕기 때문에 간을 튼튼하고 건강하게 만들어 주는데 건강한 간뿐만 아니라 간장과 관련한 질환의 개선에도 좋답니다. 실제로 간경화나 지방간, 올콜성간염 등의 증상을 완화하고 치료하는데 많은 도움을 준답니다.

02. 이뇨작용

우리의 대표의서 동의보감이나 본초강목에 의하면 '헛개나무는 이뇨작용을 촉진하여 열이나 갈증해소에 뛰어나다'라고 되어 있답니다. 이뇨작용을 촉진하여 체네 노폐물이나 독소배출을 도와주고 몸이 붓는 붓기도 빼주는데 도움을 준답니다.

03. 장 건강

헛개나무 효능으로 장의 유해균은 없애주고 유익균은 활성화 시켜 장 기능을 개선하고 장의 건강을 좋게 해줍니다. 장 운동을 활발하게 만들어 주기 때문에 숙변의 제거에 매우 좋고 숙변제거를 통해 장에 유해한 독소의 배출에도 많은 도움을 준답니다.

04. 피로회복

헛개나무는 체내 피로물질의 축적을 막고 해소하여 피로를 풀어주기 때문에 활기찬 생활을 가능하게 해줍니다. 요즘 한 매체의 소개에 의하면 피로개선이나 운동능력의 향상에도 작용하기 때문에 건강식품으로도 더욱 많이 찾고 있다고 소개된바 있습니다.

05. 황달증상 개선

헛개나무의 해독작용은 간 기능 개선뿐만 아니라 황달증상의 개선과 예방에도 굉장히 큰 도움을 줍니다. 간 질환이나 간 기능의 약화로 유발되는 황달증상을 헛개나무의 간 기능 개선 효능을 통해 개선할 수 있는 것이죠.

06. 관절염 완화

헛개나무 효능으로 근육이나 관절의 통증을 완화시켜 주는 성분이 함유되어 있기 때문에 지나치거나 무리한 운동이나 노등 등에 의해 발생한 근육통, 염증의 증상 완화에 큰 도움을 줍니다. 관절염 완화 및 개선 또한 좋다할 수 있죠.

07. 변비개선

장을 자극하여 장운동을 촉진하기 때문에 변비증상의 개선에도 굉장히 좋은 헛개나무입니다.

"헛개나무 부작용?"

간 기능을 돕고 간세포의 회복을 통해 간 건강을 좋게 해주는 헛개나무지만 한의학적 관점에서는 독성을 품고 있는 한약재로 구분됩니다. 위에서 말한 간 질환 등은 알콜에 의한 또는 알콜과 관련한 간 질환으로 이 알콜과 관련한 간의 질환에 효능을 보인 약재로 술이 아닌 다른 어떤 이유에 의한 간이 좋지 않은 사람들이 섭취하기는 무리가 있을 수 있다고 일부 전문가들은 말하고 있답니다. 

그리고 간 건강에 매우 좋은 헛개나무라고 하지만 과도한 섭취는 오히려 간에 부담을 줘 간을 상하게 만들 수 있다고도합니다. 하루 헛개나무의 적정한 섭취량은 500ml 미만이 좋다고 하네요. 또 헛개나무(열매) 자체가 차가운 성질을 띄기 때문에 체질적으로 몸이 차가운 분들이 섭취하게 되면 설사 또는 복통을 유발할 수도 있으니 주의해서 섭취할 필요가 있습니다.

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오늘은 이상으로 헛개나무 효능에 대해 정리해보는 시간을 가져봤습니다. 좋은 효능의 이면에는 항상 부작용도 존재하는 법이죠. 자신의 체질에 맞는 적당한 섭취로 매일매일 건강하고 젊어지는 그런 삶을 누립시다.