연잎차 효능 매력에 빠지다

연잎차 효능 7가지

포근했던 낮 동안의 나른함은 잠시 찬바람으로 따뜻한 차 한잔을 생각나게 하는 그런 밤입니다. 차의 맛과 향도 좋지만 차 한잔하며 혼자만의 생각에 빠져 보는 시간도 꽤나 괜찮을 것 같습니다.

오늘은 연잎차 효능에 대해 알아보았습니다. 차 중에는 건강에 좋은 차가 굉장히 많죠. 오늘 알아보는 연잎차도 우리의 건강에 굉장히 좋은 그러한 마실거리입니다.

01. 빈혈예방

연잎차에는 상당량의 철분이 함유되어 있습니다. 철분부족으로 평소 빈혈을 자주 겪고 계신 분이 드시면 빈혈증상을 완화 해주고 빈혈을 예방해 주는 효과도 볼 수 있습니다. 특히 마법에 걸려 빈혈을 자주 겪는 여성분이 꾸준히 섭취하면 참 좋답니다.

02. 구취제거

연잎차의 특징이기도 한 효능입니다. 바로 입냄새, 구취를 없애 준다는 것인데요. 특히 흡연으로 인한 담배냄새를 잡아 주는데 참 좋다고 합니다. 담배냄새의 제거는 물론 니코틴의 제거에도 도움을 주니 따뜻한 연잎차와 함께 스모킹을 하는 것은 어떨까요?

03. 숙취해소

콩나물이 해장에 좋은 이유는 콩나물의 아스파라긴산 성분 때문이죠. 이 아스파라긴산 성분이 연잎차에도 함유도어 있어 숙취해소에도 많은 도움을 준답니다. 과음한 다음날 따스한 연잎차 두잔 어떤가요? 벌써 술이 확 깨어 달아나는 느낌이 들긴 합니다.

04. 불면증 완화, 숙면

연잎차에는 카페인과 탄닌의 성분이 비교적 낮습니다. 거기에 불면증이나 뒤척이며 잠을 잘 이루지 못하는 사람에게도 편안히 잠을 잘 들게 하는 효과가 있어 숙면을 도와준답니다. 카페인이 많이 함유된 차는 오히려 잠을 달아나게 하는 경우가 많죠. 잠이 오지 않는 저녁에 따스한 연잎차 한잔과 옛 연인을 생각해 보는 것은 어떨까요?

05. 노폐물 배출

연입차는 체내 노폐물을 배출해주는 작용에 도움을 줍니다. 체내 노폐물 배출을 통해 피로를 회복시켜 주고 면역력을 증강시키는데 도움을 준답니다. 그리고 피를 맑게 해주기 때문에 혈액순환에도 참 좋은 연잎차랍니다.

06. 피부미용

연잎차에는 피부건강에 필요한 비타민 성분과 무기질 성분이 풍부하여 피부를 좋게 해줍니다. 피부의 건강은 물론 기미나 주근깨 같은 피부트러블을 막아주고 피부미용에 많은 도움을 준답니다.

07. 치매예방

레시틴이라는 성분을 함유하고 있어 뇌 활성화에 도움을 줍니다. 특히 건망증이나 기억력 감퇴, 치매를 걱정하는 어르신들에게 참 좋은 연잎차라 할 수 있습니다.

위의 일곱가지 효능 이외에도 많은 좋은 점이 있지만 또 부작용도 참고하셔야 합니다.

평소 체질적으로 찬 사람은 연잎차의 과도한 섭취로 복통이나 설사를 유발할 수 있기에 적당한 섭취를 하시길 바랍니다. 오늘은 이상으로 연잎차 효능에 대해 알아보는 시간을 가졌습니다.