둥굴레차 효능 둥글둥글

땅속의 줄기는 옆으로 자라고 높이는 그리 크지 않은 50cm정도. 뿌리는 약재로도 이용되며 구황식물로 배고픔도 달래주었던 둥글레차 효능 몇가지.

 

 

위의 소갯말은 둥글레를 소개한 것입니다. 백합과의 다년생 식물인 둥글레는 예부터 구황식물이나 약용으로도 많이 이용되어 왔지요. 이러한 둥글레는 요즘 들어 따뜻한 차의 형태로 많이 마시고 있습니다. 

무심코 한잔씩 즐겨 마셨던 이 녀석 둥글레차 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

01. 당뇨병 예방과 극복에 도움이 되는

둥글레차는 혈당을 낮추어 주는데도 도움을 줍니다. 그래서 당뇨를 앓고 계신 분들은 일반 물을 마시는 것보다 둥글레차를 끓여 드시는 것이 도움이 더 많은 도움이 된답니다. 둥글레 자체의 뿌리 부분에 당뇨에 좋은 성분이 많기에 가을정도쯤하여 둥글레의 뿌리를 달여 드시는 것도 좋은 둥글레차 효능입니다.

02. 호흡기 건강을 지켜 주고 감기를 예방하는

환절기에는 감기에 더 쉽게 걸리기 마련입니다. 하지만 둥글레는 면역력을 높여주는데 도움을 주어 감기를 예방할 수 있고 기관지와 같은 호흡기의 건강을 지켜주기 때문에 많은 도움을 줍니다. 고열, 코막힘, 기침을 빨리 낫게 해주는 둥글레차 효능이 있습니다. 차도 좋지만 둥글레 발효액을 섭취하면 더 좋답니다.

03. 피부건강에 도움을 주고 피부미용에 좋은

둥글레차는 피부트러블을 막아주고 피부건강과 피부미용에도 도움을 줍니다. 옛 의서인 본초강목에 의하면 둥글레를 신선들이 즐겨 먹는 신선초라고 기록되어 있답니다. 피부 노폐물 배출과 독소 배출에 도움을 주어 피부건강은 물론 피부미용에도 많은 도움을 줍니다. 꾸준한 둥글레차 섭취는 기미나 주근깨 등 피부트러블 예방에도 도움을 주는 둥글레차 효능을 볼 수 있습니다.

04. 혈액순환에 도움을 주는

둥글레차는 혈중 노폐물 제거에 효과적이기 때문에 혈액순환에도 도움을 줍니다. 혈액순환 장애로부터 기인하는 수족냉증과 같은 질환은 물론 심혈관질환, 뇌혈관질환의 예방과 개선에도 참 좋습니다. 피를 맑게 해주고 혈액순환을 좋게 해주는 둥글레차 효능이라 말할 수 있습니다.

05. 노화방지에도 참 좋은

일상 생활을 하며 발생하는 활성산소가 일정수준 이상이 되면 오히려 노화를 촉진하고 몸에 해롭습니다. 둥글레는 항산화 성분이 다량 함유되어 있어 노화의 주된 원인인 유해 활성산소의 제거에도 도움을 주어 노화방지에 기여하여 줍니다. 피부미용과 건강, 노화방지에도 좋은 둥글레차 효능이 있습니다.

06. 불면증을 개선해 주는

둥글레에는 트리토판이라 불리는 성분이 함유되어 있습니다. 이 트리토판 성분은 뇌를 안정시켜 주고 마음을 가라 앉혀 주는데 도움을 줍니다. 평소 불면증에 괴롭다면 잠을 자기 전 이 둥글레차를 따뜻하게 데워 드셔보는 것도 숙면에 도움을 줍니다. 불면증을 개선하는데 도움을 주는 둥글레차 효능입니다.

07. 숙취해소와 원기회복에 도움을 주는

둥글레차는 체내 알콜분해를 돕는 작용을 통해 숙취와 갈증 해소에도 많은 도움을 줍니다. 간에 부담을 줄여주어 간 기능을 돕기 때문에 피로회복과 원기회복에도 도움을 주죠. 숙취해소와 피로회복, 원기회복에도 좋은 둥글레차 효능이 있습니다.

오늘은 이상으로 둥굴레차 효능에 대해 간단히 알아보았습니다. 무심코 마셨던 한잔의 차가 이리도 많은 효능이 있었을 줄이야...