카카오 닙스 효능 놀람주의

오늘은 '신의 열매' 카카오 닙스 효능에 대해 알아봤습니다.

신이 내린 열매? 카카오?

이름이 조금 생소한가요? 하지만 이미 알고 있는 분들은 모두 잘 알고 있어 알게모르게 각광을 받고 있는 식품입니다. 

카카오닙스란 어렵게 생각하실 필요 없습니다. 우리가 잘 아는 초콜릿을 만드는 카카오 열매의 씨앗을 발효시키고 건조, 로스팅 해서 잘게 부순 것으로 순수 100%의 카카오 입니다. 우리나라에서는 이제야 그 효능이 각광을 받고 있지만 그 효과와 효능이 매우 뛰어 나서 이미 아주 오래전부터 '신의 열매'라고 불려오고 있죠.

놀라운 카카오닙스 효능

이렇게 카카오닙스가 전 세계적으로 주목을 받고 효능이 잘 알려지게 된 계기는 바로 인디언들 때문입니다. '카카오 열매를 먹은 인디언들의 심장질환이 매우 낮다는 것'을 알고나서부터죠. 물론 초콜릿에도 카카오가 들어가지만 많은 가공처리를 거치며 본래의 성분을 잃게 되는데 이 카카오닙스는 가공처리가 훨씬 적어 본래의 좋은 성분과 효능을 훨씬 많이 지니고 있습니다.

그 맛은 달지 않으며 약간 쓰다고 하는데요 카카오 닙스 효능은 어떻길래 이렇게 사람들의 관심이 많은 것일까요? 한번 알아봅시다.

01. 혈관건강, 성인병, 심장질환 예방

카카오닙스에는 폴리페놀 중에서 가장 강력한 항산화 성분인 '카테킨'이라는 성분이 매우 많이 들어 있습니다. 이 '카테킨'성분이라고 하면 녹차가 제일 먼저 떠오르는데 카카오닙스에는 녹차보다 훨씬 더 많은 양의 카테킨 성분이 들어 있습니다. 

현대인의 식습관이나 나이를 먹어감에 따라 우리의 혈관에는 중성지방이나 콜레스테롤과 같은 나쁜 지방질이 자연히 쌓이게 되어 막거나 혈액순환을 방해하게 되는데 이에 따라 고지혈증이나 동매경화, 고혈압 등의 심혈관계 질환이나 뇌혈관 질환(뇌졸중 등)을 유발합니다.

<이미지 : 내몸사용설명서>

하지만 카테킨 성분은 혈중 이러한 유해한 지방질을 분해 하고 혈전의 생성을 억제해주기 때문에 피를 맑게 해주고 혈관건강을 좋게 합니다. 혈액순환 장애나 혈관 장애로부터 유발되는 성인병이나 심혈관질환 등을 예방하는데 큰 도움이 됩니다. 앞에서도 소개했듯이 이 카카오 열매를 먹는 인디언들은 심장병 발병률이 매우 낮았다고 합니다.

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녹차 효능 핵심 7가지

02. 항산화 작용, 노화방지

카카오 닙스 효능으로 항산화 작용을 빠트릴 수 없습니다. 이 효능 역시 앞서 소개한 카테킨 성분으로 인한 것인데요. 카테킨은 다시 한번 말하지만 매우 강한 항산화 성분입니다. 

우리가 호흡을하거나 생체활동 등에 의해 발생하는 활성산소는 체내 세포를 손상시키고 노화를 촉진하는 주된 요인입니다. 하지만 강력한 항산화 성분인 카테킨은 자연계 폴리페놀 중에 가장 강력한 항산화 성분으로 유해한 활성산소를 제거하여 노화방지에 탁월한 도움을 줍니다. 녹차보다 무려 60배 이상의 카테킨 성분이 들어 있다고 하니 노화방지에 정말 좋은 카카오입니다.

03. 중성지방 제거, 다이어트  

앞서 혈관을 깨끗하게 해주는 효능이 있다고 했는데 이 효능과도 일맥상통하는 효능입니다. 혈관속의 콜레스테롤뿐만 아니라 중성지방까지 제거해줍니다. 사실 콜레스테롤보다 더욱 위험한 것이 바로 중성지방입니다. 중성지방은 우리 체내 내장의 곳곳에 끼어 있고 붙어 있어서 상당히 제거하기 어렵고 한국의 비만원인의 가장 주요한 원인인자죠. 오히려 서구인들보다 더 높다는...

이러한 혈관속에 가득 쌓인 중성지방을 없애고 체지방까지 분해해주는 식품이 바로 카카오닙스랍니다. 이미 이 카카오의 지방분해 효능으로 다크초콜렛 다이어트까지 나왔죠. 이렇게 카카오닙스는 비만과 건강에 악영향을 미치는 주요인자 중성지방을 제거해 줘서 다이어트에도 상당한 도움을 준답니다.

또 식이섬유가 풍부해 장내 노폐물 제거는 물론 포만감까지 느낄 수 있어 더할나위 없는 다이어트의 동반자라 할 수 있습니다.

<이미지 : 내몸사용설명서>

04. 우울증 해소, 스트레스 해소

카카오 닙스 효능의 또다른 면은 바로 기분을 좋게 해준답니다. 천연 각성제라고도 불리는 페닐에틸아민이라는 성분으로 인해 우리의 기분을 좋게 해주고 각종 스트레스로부터 자유롭게 해줍니다. 실제로 이 성분으로 우울증 치료 약물을 만든다고 하는데 약물복용보다는 이 카카오닙스의 섭취가 더 좋을 듯합니다. 스트레스는 만병의 근원이죠. 이 스트레스만 잘 해소되어도 건강에 정말 많은 도움이 된답니다. 

05. 변비개선

앞서 잠깐 말씀드렸듯이 카카오닙스에는 매우 풍부하고 많은 리니그린이라는 섬유질이 있습니다. 그래서 다이어트에도 도움을 준다했는데 이 섬유질은 장운동을 촉진시켜 변비해소에도 많은 도움을 줍니다. 장기는 개선과 장 운동 활성화를 통해 변비개선과 숙변제거에 탁월한 효과를 보이죠.

06. 치매예방

강원대 한 연구진은 '카카오 성분이 치매유발과 관계되는 효소의 활성을 억제한다'는 연구결과를 내어 놓기도 했습니다. 그리고 앞서 설명드린 혈액순환 개선 효능으로 인해 뇌 활동을 활성화하여 치매예방뿐만 아니라 기억력까지 향상시켜주기도 하죠. 수험생을 둔 학생들이 먹어도 상당히 좋은 녀석이랍니다.

위의 여섯가지 효능이외에도 풍부한 칼륨으로 나트륨 배출을 촉진하고 칼슘, 마그네슘, 인 등이 풍부해 뼈 건강에 좋으며, 리그닌 성분에 의한 강력한 항암효과 등 우리의 건강에 정말 좋은 효능이 많답니다.

처음 드시게 되면 그 특유의 씁쓸함 때문에 약간 꺼려질 수도 있지만 계속 드시면 특유의 향, 중독성 있는 건강한 맛에 아마 계속 드시게 될겁니다. 주원료인 이 카카오의 효능만 잘 살려도 초콜렛은 정말 몸에 좋은 식품일텐데 설탕과 버터로 그 효능을 덮어버렸다는 것이 조금 아쉽네요.

오늘은 이상으로 카카오 닙스 효능에 대해 정리하는 시간을 가져봤습니다.