반응형 연어 효능1 연어 효능 부드러워 연어 효능 몇가지. 얼마전 아는 지인분과 초밥집에 갔습니다. 10 ~ 20대 분들이 좋아할만한 맛인 단짠단짠 초밥이 참 많더군요. 저는 생물 초밥을 좋아하는 터라 3 ~ 4가지 초밥만 먹고 왔는데 그중 연어초밥이 제일 맛있었습니다. 연어는 그냥 회로 먹어도 맛있고, 구워먹어도 맛있고, 스테이크로 요리를 해 먹으면 더 맛있고 제가 참 좋아하는 녀석입니다. 오늘은 이러한 연어 효능에 대해 알아보았습니다. 맛있는 음식이 몸에도 좋은 경우는 그리 흐한 경우가 아니죠. 제가 좋아하기 때문에 이 연어를 맛도 좋고 몸에도 좋은 음식이라고 저 혼자 단정짓겠습니다. 1. 뇌 건강 연어 효능으로 뇌의 건강을 돕습니다. 뇌의 필수영양소 DHA가 다른생선들 보다,참치 못지않게 다량 함유되어 있다고 합니다. DHA는 생선기름에.. 2017. 5. 24. 이전 1 다음 반응형