반응형 간에 좋은 음식1 간에 좋은 음식 챙겨 먹기 간 기능을 개선시키기 위해서는 음식의 고른 섭취가 중요한데 특히 간의 대사를 촉진시켜주고 도움을 주는 녹황색의 채소가 좋습니다. 그리고 양질의 단백질을 충분히 섭취하여 간세포의 생성을 돕는 것이 좋은데 간 건강에 도움을 주는 성분이 많이 함유된 음식을 꾸준히 섭취하되 다음의 영양소를 고려하여 섭취하시기 바랍니다. 양질의 단백질, 비타민 C, 비타민 B12, 엽산, 아스파라긴, 아르기닌 등의 아미노산 등 간에 좋은 음식 소개 우리 몸의 각 장기가 제자리에서 맡은 바 역할을 다 할 때 비로소 건강을 지킬 수 있습니다. 무엇하나 중요치 않은 장기는 없지만 그중에서도 간은 흡수된 각종 영양소를 신체 대사에 필요한 성분으로 변환시켜 주고 독소에 대한 해독작용과 면역작용에 특히 더 중요한 장기입니다. 이러한 중요한.. 2021. 6. 26. 이전 1 다음 반응형