결명자차 효능 부작용

오늘은 '눈을 밝게 해주는 씨앗'으로 끓인 결명자차 효능과 부작용에 대해 알아보려합니다.

흔히들 아마 결명자차에 대해 잘 아시리라 생각됩니다. 결명자.

"결명자?"

결명자란 이름의 의미는 눈을 밝게 해주는 씨앗이라는 의미를 담고 있죠. 저도 어렸을때 눈이 나빠지는 것을 걱정한 저희 어머니가 한동안 차 형태로 끓여 물처럼 마시곤 했답니다. 씨앗 자체로는 털이 없는데 보리차처럼 끓이게 되면 그 물빛이 약간 붉은색을 띠고 있죠.

사실 우리는 흔히 보리차와 같은 물로 잘 알고 있지만 눈을 맑고 총명하게 만들어 주는 한약재로도 많이 사용된답니다. 

"결명자차 효능?"

오늘은 이러한 결명자차가 우리에게 어떤부분이 좋은지 알아볼겁니다. 꾸준히 먹게 되면 결막염이나 녹내장과 같은 눈 건강은 물론 구강염이나 고혈압, 숙취 등에도 좋은데요. 어떤 좋은 점이 있는지 정리해봤습니다.

01. 눈 건강

요즘 많은 스마트기기 등으로 생활이 매우 편리해 진 것이 사실이지만 반대로 우리의 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 우리의 눈이 그러한 예이죠. 하루종일 컴퓨터를 이용한 업무를 보고 쉴때는 스마트폰을 들여다보는 생활패턴으로 우리의 눈 건강은 악회돌 수 밖에 없어요.

결명자에는 카로틴과 비타민A와 같은 눈에 좋은 성분이 매우 풍부하게 들어 있답니다. 이 성분이 눈에 영양을 공급하여 눈의 피로를 풀어주고 안구건조증, 노안 등을 예방함은 물론 시력보호까지 도움을 준답니다.

02. 혈관건강, 고혈압 예방

결명자차 효능으로 또 빠질 수 없는 것이 혈관건강입니다. 결명자에는 혈액을 맑게 해주는 성분이 함유되어 있늗데 이로 인해 혈관을 깨끗하게 해주고 콜레스테롤 수치를 낮춰서 혈액순환을 도와주죠. 더나아가 혈액순환이 원할하지 못하여 유발되는 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중과 같은 혈관질환을 예방해줍니다.

03. 장기능 활성화, 변비해소

결명자에는아글리콘이라는 구성요소가 들어 있어 장의 점막을 작극하여 장운동을 촉진시켜줍니다. 배변활동을 활성화하여 변비를 해소할 수 있습니다. 

평소 스트레스성 변비나 잘못된 식습관으로 변비를 지니고 계신분이라면 꾸준한 섭취가 도움이 될 것 같습니다.

04. 입냄새 제거, 구강염 개선

결명자는 그 자체로 항균작용을 하므로 섭취시 입냄새 등의 입속 건강과 질환을 개선할 수 있습니다. 특히 구강염으로 입냄새가 고민이신 분들에겐 결명자차 효능이 좋은 효과를 보죠. 그리고 입술 혈색도 맑게 해준답니다.

구강염이나 입 안이 헐어서 쓰라림이 있다면 따뜻하게 끓인 결명자차를 입안에 2분 내지 3분 정도 머금고 3회 ~ 4회 정도 반복하여 헹군다면 구강염 치료에 많은 도움을 받을 수 있답니다.

05. 피부미용, 여드름 개선

장의 기능을 활성화 하여 숙변을 제거하고 피부에 좋은 성분인 안트라퀴논, 비타민A 성분 등이 있어 피부미용이나 여드름 개선에 좋습니다. 피부점막에 영양을 공급해주고 피부의 재생을 도으며 혈류를 촉진시켜 주기 때문에 피부의 보습과 피부탄력도 유지시켜 주죠.

06. 간 건강, 숙취해소

결명자차 효능으로 간건강을 들 수 있습니다. 간의 기능을 회복시켜 주고 호르몬 작용에 의해 생기는 독성을 해독시켜 주기 때문에 췌장 또는 간에 좋은 음식으로도 알려져 있죠. 또 간의 열을 해소해 주고 간을 보호해주기 때문에 숙취해소에도 도움을 줍니다.

위의 효능이외에도 이뇨작용을 촉진시켜 주고 피로회복, 신장기능 강화 등의 좋은 효능이 있습니다.

"결명자차 부작용?"

너무 과도한 섭취는 오히려 과한 이뇨작용을 유발하여 탈수증상을 일읕킬 수 있습니다. 그리고 앞서 소개한 혈압을 낮춰주는 효능으로 인해 저혈압이신 분이 섭취하면 오히려 더 좋지 않은 영향을 받을 수 있죠.

오늘은 이상으로 결명자차 효능과 결명자차 부작용에 대해 정리해봤습니다. 보리차처럼 끓여 놓고 물처럼 마신다면 갈증해소와 함께 건강도 동시에 챙길 수 있겠군요.

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