반응형 우엉 효능1 우엉 효능 든든해 아삭아삭 씹는 식감이 매력인 뿌리채소 우엉 효능 8가지 우엉이 우리의 식단에 올라온지는 그리 오래 되지는 않았습니다. 최근에야 식용재배를 시작했죠. 일본에서는 아주 오래전부터 식용으로 재배해 오고 있다고 하는군요. 이 우엉은 별도의 보온조치가 없어도 월동이 가능해 손이 그리 많이 가지는 않는 아주 착한녀석입니다. 무침, 튀김 등으로 자주 찾는 우엉 효능에 대해 간단히 정리해 보았습니다. 01. 면역력에 좋은 우엉에도 매우 이로운 사포닌 성분이 함유되어 있어 면역력에 매우 좋습니다. 이 사포닌뿐만 아니라 이눌린, 아르기닌 등의 유익 성분이 풍부하여 항산화작용을 도와 면역력 향상에 도움을 줍니다. 02. 장을 건강하게 하는 우엉은 앞서 소개한 바와 같이 이눌린 성분이 매우 풍부합니다. 우엉 효능을 보이는 이.. 2017. 3. 27. 이전 1 다음 반응형