반응형 미역 효능1 미역 효능 사랑해 신석기시대부터 우리와 함께 해온 미역 효능 몇가지. 미역은 앞서 소개한바와 같이 그 역사가 매우 오래된 식품입니다. 아마 아이를 키우는 어머님들은 미역국을 한번 이상 드셨을테죠. 이미 예부터 아이를 낳거나 했을때 제물로도 사용했을만큼 우리민족에게 친근한 식품으로 오늘은 바다의 채소라고도 불리우는 미역 효능에 대해 알아보았습니다. 칼슘이 매우 풍부하고 연중 계속해서 찾아 먹을 수 있는 미역은 미역국, 미역초무침 등의 다양한 레시피로 뼈 건강에 도움이 된다고 하는데요. 과연 미역의 이로운점이 어떠한 것이 있는지 알아보는 시간을 가져봅시다. 01. 산모의 지혈과 조혈작용에 도움이 되는 미역에는 매우 풍부한 철분 성분을 함유하고 잇습니다. 단 100g의 미역만 섭취해도 철분의 하루 권장섭취량을 보충할 수 있을 .. 2017. 4. 5. 이전 1 다음 반응형