반응형 귀리 효능1 귀리 효능 실로 놀라움 죽기 전에 꼭 먹어야 하는 슈퍼푸드 귀리 효능 몇가지 어느순간 다이어트 식품으로 많이 알려진 귀리. 하지만 다이어트 식품과 동시에 건강 식품이기도 합니다. 국산먹거리가 아닌이상 요즘은 tv 방영을 통해 폭발적 관심을 보이며 현대밥상 또는 자신만의 레시피로 입맛에 맞게 섭취를 하는데요. 타국에서는 오래전부터 귀리 효능이 각광받으며 꾸준히 섭취해 온 음식입니다. 어쩌면..우리나라에서도 섭취하고 있었을지도 모릅니다~ 바로 오트밀로요! 오트밀은 한번쯤 접해보셨고 익숙한 단어이실텐데요^^사실 오트밀이 귀리에요 ~ 같은 곡식이지만 거친식감을 가진 귀리를 좀더 먹기 편하게 껍질을 벗겨내고 볶아서 거칠게 부수거나, 납작한 형태로 누른게 오트밀입니다. 아주 짧고 간단한 귀리의 정의를 잇따라 효능과 부작용에 대해 짚고 갈.. 2017. 4. 12. 이전 1 다음 반응형