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면역력 떨어지면 높이는 좋은 음식 바로 지금! 만연한 봄에서 여름이 올듯한 기분의 요즘입니다. 그러나...코로나19로 전염 때문에 제대로 된 겨울놀이, 봄나들이 한번 즐겨보지 못해 너무 아쉽고 슬픈 2020년으로 기억될듯 싶네요. 코로나19가 시작되고 한참뒤에 6-7월이면 좀 나아진다고 하던데 그런것 같지도 않아요. 상황이 이러해 아이들과 집에만 은신하며 있기를 5개월이 넘어가다보니 정신적 스트레스와 체력이 점점 떨어지는게 느껴지면서 면역력이 떨어지는게 몸으로 와닿기 시작합니다. 아이들도 아침엔 추웠다가 낮엔 더웠다 밤엔 또 춥고..겨울에도 안걸렸던 감기를 걸리려고 콜록이거나 킁킁 거려 가슴이 철렁합니다. ★함께 보면 좋은 글★ 면역력을 높이는 음식 건강해 너무 흔해서 몰랐던 감기 예방에 좋은 음식(감기에 좋은 식품) 10가지 요즘같은 때엔 병원도 .. 2020. 5. 20.

피오 논란... 놀라운 토요일 도레미마켓 보다가 나도 놀람 '놀라운 토요일 도레미마켓' 재방송을 보다가 피오의 태도에 대해 다시 한번 생각해봅니다. 토요일 오후 07:40에 tvN을 통해 늘 즐거움을 얻곤 했는데 이번 경우로 기사화도 많이 되고 마음이 아프네요. 블락비의 피오는 제가 팬이기 때문에 매우 사랑하는 연예인 중 한 명입니다. 피오는 지코, 재효, 태일, 비범, 유권과 함께 블락비의 멤버로 너무 너무 귀여워요.. 근데 그 반전 보이스는 제 마음을 사로잡았답니다. 지난 9일 놀라운 토요일-도레미 마켓의 이특X은혁편에 피오는 출연합니다. 그날 피오는 역시 방송에서 스마트한 기지를 발휘하여 정답을 맞혔고 그에 대한 보상으로 맛있는 도넛도 얻게 되죠. 퀴즈를 풀던 중에 피오가 혜리보다 조금 더 빨리 정답 신호를 보냈음에도 혜리에게 기회가 주어지자 "내가 더 빠.. 2020. 5. 19.

헬리코박터균 원인과 증상 그리고 치료(feat. 위장에 좋은 음식을 배우자에게...) 헬리코박터균을 명료하게 말하자면 위장 점막에 기생하는 나선형 세균으로 움직임은 빠르지만 다행히 증식 속도가 느립니다. 균의 유무를 확인하고도 치료를 하지 않을 시에 각종 위와 관련된 질환이 생길 수 있으니 꼭 치료를 권장하며 보통 위내시경 검사할 때, 혹은 개별검사로도 균의 유무를 확인이 가능합니다. 자 이제 헬리코박터균의 원인 및 증상과 치료방법이 어떤 게 있는지 알아볼까요?? 보통 헬리코박터균의 감염기간에 따라 나누자면 어린 시절에 감염된 경우와 보균자가 아닌 사람이 감염된 경우로 나눌 수 있습니다. 어린 시절부터 감염이 된 경우를 살펴보자면 장기적 보균자로써 만성위염으로 천천히 진행되지만 아무런 증상이 없어 불편함 없이 살아가기도 합니다. 반대로 보균자가 아닌 사람이 균에 감염이 되면 면역반응으로 .. 2020. 5. 12.

협심증에 좋은 음식 몇가지.. 우리의 몸에서 심장과 혈관이 차지하는 중요도는?? 정답은 비교할 수 없을 만큼 중요하다 아니겠습니까? 사실 우리 신체의 그 어떤 부분도 심장과 혈관처럼 중요하지 않은 부분은 한 군데도 없습니다. 오늘은 협심증에 좋은 음식 몇 가지를 추천해드리려 합니다. 협심증이 도대체 무엇이죠?? 협심증은 앞서 소개한 것처럼 심장과 혈관에 관련된 질병입니다. 우리나라 국민의 1프로 정도의 비율로 진단을 받기도 하는 이 질환은 심장과 연결된 혈관에 어떤 문제가 생기는 질병이죠. 협심증 : 혈관의 동맥경화나 혈류, 혈압조정기능이 떨어져 심장에 발생하는 심혈관질환으로 관상동맥 폐쇄나 협착에 기인하여 심장근육에 충분한 혈액이 공급되지 않아 발생하는 흉부 통증입니다. 주요한 증상으로는 가슴이 조이거나 뻐근함을 느끼는 통증으로 소.. 2020. 5. 9.

타히보 효능 들어봤니?? 조금은 생소할 수 있는 타히보 효능에 대해 알려드리려합니다. '타히보' 이 단어는 사실 원주민어로 신이 주신 선물이라는 의미를 가지고 있습니다. 특히 건강에 많은 관심을 가지는 현대인들에게 이런 소식은 반갑지 않을 수가 없습니다. 01. 신이 주신 선물 타히보 브라질 아마존이나 남미의 일부 지역에서 자생하는 타베뷔아 아베라네다에(?)를 쉽게 부르기 위해 일반적으로 불리는 이름의 능소화과의 수목입니다. 타히보 효능을 알아보기 전부터 벌써 이름부터 생소합니다. 하지만 이녀석은 우리가 그 이름을 쉽게 접하기 훨씬 전인 고대 잉카제국의 인디오들이 그들의 건강을 위해 차로 우려 내어 마셨던 건강관련 식자재로 그 효능이 현대과학으로 밝혀짐에 따라 많은 분들이 찾고 있습 니다. 이미 각 지역에서 이 타히보의 놀라운 .. 2020. 2. 2.

아동 성폭행 해결과 성폭력 예방 성남어린이집 사건을 보며.. 얼마전 뉴스를 통해 아주 충격적인 이야기를 들었습니다. 정말 상상도 할 수 없는 내용이었기 때문에 나의 귀를 의심하며 다시 기사를 찾아야 했습니다. 성남어린이집에서 발생한 이 사건은 아직 조사 중이라 뭐라 단정지어 말할 수 없지만 그동안 아동에게 벌어졌던 성적인 사건들과 조금은 다른 이야기였습니다. 바로 아동간에 생긴 일이기 때문입니다. 오늘은 아이를 키우는 입장에서 꼭 알아야 할 아동 성폭행 해결과 성폭력 예방 방법에 대해 공부해 보았습니다. 이 사건 이전에 많은 아이들의 피해가 있었습니다. 안타까운 것은 어린이 아동 성폭행 사건이 대부분의 경우 이 피해가 아동 스스로에 의해 피해를 입었음을 인지하게 되는 것이 아니라, 어떤 다른 징후들이나 우연찮게 부모 또는 교사들에게 알려진다는 것입니다. 이처럼 피.. 2019. 12. 13.

LED등교체방법, 가정용 조명 셀프수리 요즘 형광등을 쓰는 집이 점차 드물어지고 있습니다. 밝기면에서도 훨씬 좋고 전기요금 또한 절약이 된다니 대부분의 가정집에서 이 LED를 사용하고 있죠. 하지만 이 LED조명은 편리하고 좋은 만큼 단점도 있습니다. 바로 LED등교체입니다. 형광등의 경우 마트 등에서 손쉽게 구해 교체를 하면 되지만 LED의 경우는 전기를 모르는 사람으로 하여금 두려움을 주지요. 오늘은 그래서 LED등교체방법에 대해 간단히 알려드리려합니다. 참고로 저는 평범한 아빠로써 전기나 조명 등에 대한 지식이 전무합니다. 이미 몇번 교체를 해 본 사람이라면 손쉽게 교체하지만 저와 같이 처음으로 LED 등 아래 살고 있는 사람에게 갑자기 조명이 나가면 당황하기 마련입니다. 그리고 이 조명교체를 위해 돈을 주고 사람을 써서 교체하는 것 또.. 2019. 12. 9.

군 입대 연기 방법 학점은행제에 대해 알아보자 대한민국의 남성은 병역의 의무를 지니고 있습니다. 자연스레 군 입대를 걱정해야 될 나이가 도래하게 되어 있습니다. 보통의 남성들은 아무런 문제 없이 군에 입대를 잘 하지만 또한 입대가 꺼려지는 것도 사실입니다. 개인적인 생각으로는 군을 다녀오는 것이 좋다 생각하지만 부득이한 사유로 군 입대 연기 방법을 찾고 계신 분도 많습니다. 요즘은 군 복무기간이 많이 짧아졌다고는 하지만 보통 1년 6개월 ~ 2년 정도의 세월을 세상과 동떨어져 군 부대에서 보내야 한다는 것은 그 해당 기간을 그냥 허비하는 느낌도 들 것입니다. 그리고 학업 또는 사업.. 또는 큰 그림을 위해 조금 군 입대에 대한 연기가 필요한 경우도 있지요. 오늘은 그래서 군 입대 연기 방법에 대해 알아보았습니다. 군 입대를 연기하는 방법은 매우 쉬운.. 2019. 11. 28.

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