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집청소하는 법, 가정집 창틀, 가죽소파, 카페트, 화장실, 욕실 청소 노하우 방법 안녕하세요~ 날씨가 많이 쌀쌀해졌습니다. 많은 가정이 이제 창문을 꼭꼭 닫고 지내는 계절이 돌아왔네요. 오늘은 집청소하는 법 즉 가정집 청소 노하우에 대해 간단히 알려드리려 합니다. 4계절 중에 특히 겨울은 외출 횟수는 줄고 주로 집안 내에서 머무르는 시간이 많기 때문에 청소에 더 신경을 쓰셔야 합니다. 그리고 더욱이 환기가 어렵기 때문에 마음 놓고 창문을 열어 탈탈 털어가며 청소를 할 수도 없습니다. 어떻게 집 청소하는 법에 대해 노하우를 알려드리도록 하겠습니다. 01. 자신이 가진 시간과 빠른 스캔 일부러 날을 잡아 대청소를 하지 않는다면 청소는 자신이 정해진 시간 내에서 효율성을 발휘하는 것이 좋습니다. 지금 청소를 시작해서 자신에게 주어진 시간이 얼마인지 생각하여 정해진 시간 내에 청소를 끝낼 목.. 2019. 11. 22.

유치 빠지는 시기, 순서와 집에서 유치발치 하기 소중한 우리 아이들의 성장에 따라 부모들은 고려해야 할 것이 많이 있습니다. 그 중 하나가 바로 오늘 알아볼 유치발치입니다. 오늘은 우리 아이의 경험에 빗대어 유치 빠지는 시기와 순서를 알아보고 유치를 발치하는 방법에 대해 간단히 알아봅니다. 우리아이는 6살로 유치원 같은 반 아이 중 몇몇이 벌써 유치를 집에서 뺀 모양입니다. 어느날 집에 돌아와 자신은 왜 앞니가 남아 있냐며 속상해 하였죠. 하지만 이 유치도 시기가 있으니 기다리라 말했는데 어느날 드디어 아래앞니가 흔들리기 시작했어요. 자 이제 제일먼저 해야 할 것은 인터넷 검색이 아닙니다. 인터넷, 물론 이 블로그를 통해서 저희도 유치 빠지는 시기와 순서, 유치발치 방법에 대해 알려드리고 있지만 가장 먼저 해야 할 것은 바로 치과를 방문해서 전문의의 .. 2019. 11. 21.

워터슬라이드(옥상에서 펼쳐지는 신나는 물놀이!) 무더위 여름 집에만 계십니까? 시원한 물놀이가 너무너무 그리운 요즘입니다. 하지만 멀리 물놀이를 가기 위해서 챙겨야 할 것들과 고려애햐 할 것들이 너무 많죠. 아이들을 위해 가긴 해야지만 직장생활에 너무 피곤한 아빠는 오늘도 변명을 합니다. 오늘은 여름을 맞이하여 우리 가족을 위해 옥상에 워터슬라이드를 펼쳤습니다. 워터슬라이드를 통해 아이들과 행복한 시간을 가졌어요. 사정으로 인해 멀리 물놀이를 갈 수 없는 대신 이제 옥상에서 신나게 아이들과 놀아주기로 했답니다. 옥상 워터슬라이드는 길이 4.5m의 비교적 대형 물미끄럼틀이라 할 수 있어요. 해외 제품이라 기다리는 것이 조금 걸리지만 집에서 이정도로 물놀이를 할 수 있다는 것에 또 만족스럽습니다. 처음엔 공기주입기기가 없어 입으로 바람을 넣고자 도전을 했.. 2019. 7. 18.

아스피린 제2의 비아그라 효능? 얼마전 여러 남성들에게 도움이 될만한 기사를 보았습니다. 바로 아스피린 제2의 비아그라 효능에 관한 뉴스인데요, 좋은 결과를 기대하며 읽어 보았습니다. 아스피린(Aspirin)은 진통제, 해열제로 쓰고, 혈중 농도를 낮추어 심혈관질환. 심장마비 등의 질환의 대표적인 의약품입니다. ‘아스피린’은 바이엘사의 상표명이지만, 몇몇 나라에서는 아스피린을 아세틸살리실산(acetylsalicylic acid, ASA)이라는 물질명으로 부르기도 합니다. 강한 혈소판 제거 반응으로 항응고 작용을 하여 급성 심장마비나 혈전용해에도 사용되고 있는데요, 이렇게 가정상비약이자 심혈관 질환 예방 의약품으로 잘 알려진 아스피린이 비아그라에 만큼의 효과가 있다는 연구결과가 나왔습니다. 오늘의 주제 아스피린 제2의 비아그라 효능과 관.. 2018. 2. 12.

식욕 줄이는 방법, 술먹으면 살찌는 이유 배꼽시계를 속여보아요. 우리는 때가 되면 늘 배고픔을 느끼며, 식욕을 충족시키기 위해 음식물을 섭취하게 되는데요됩니다. 식욕은 성욕이나 수면욕과 더불어 사람이 지니고 있는 기본 3대욕구 중의 하나입니다. 수면욕보다는 약하지만 성욕보다는 훨씬 강한 살아가는데 필수불가결한 욕구가 바로 식욕입니다. 오늘은 이러한 식욕 줄이는 방법에 도움이 될만한 내용을 준비해 보았습니다. 식욕과 배고픔을 느끼게 만드는 호르몬이 있습니다. 바로 '그렐린'이라고 불리는 호르몬이죠. 반대로 포만감을 느끼게 해주는 호르몬 '렙틴'도 있습니다. 오늘의 주인궁인 '그렐린' 호르몬은 에너지 섭취와 신체대사를 조절하는 중요한 호르몬입니다. 우리가 끼니를 거르거나 식사시간이 되면 위장의 점막에서 주로 합성되어 뇌의 시상하부에 있는 뉴로펩타이드라는 물질을 활성화시키.. 2018. 2. 2.

간 건강 이상 신호와 간 건강에 좋은 음식 그리고 관리 '침묵의 장기 간' 우리 신체 장기 중 가장 큰 기관으로 그 무게만 1.2kg ~ 1.5kg에 달하며 알콜 등의 해로운 성분이나 약물을 해독하는 것으로 잘 알려져 있지만, 이뿐만 아니fk 생활에 필요한 영양소의 생산과 저장, 지방, 호르몬, 무기질, 탄수화물 대사에도 관여한다. 가장 일반적인 원인인 술을 비롯해 섭취하는 음식, 면역시스템의 오작동 등 다양한 원인에 의해 간에 무리가 가고 문제가 생길 수 있는데, 이미 이상을 느껴 병원을 찾았을 땐 손쓸 수 없을 정도의 상태인 경우가 많습니다. 특히 사회적 활동이 왕성한 40대 ~ 50대에서 자주 발생하는 간 건강 이상 신호와 관리, 간에 좋은 음식에 대해 알아보았습니다. '간이 보내는 이상 신호' 01. 거울 속의 비친 자신의 얼굴 속 눈에서 황달이 관찰.. 2017. 12. 2.

하이브리드 자동차 혜택, 보조금 정리안내 갈수록 친환경에 대한 관심이 지대하게 높아지고 있습니다. 산업이 발달하고 기술이 개발될수록 많은 분야에서 친환경적 결과가 도출되고 있는데 특히 요즘은 자동차 분야에서 더욱 두드러집니다. 그 중 오늘은 하이브리드 자동차 혜택과 보조금에 대해 간단히 정리하는 시간을 가져 보았습니다. 정부차원의 많은 지원혜택과 환경을 고려하면 저 역시 하이브리드 자동차에 대한 관심이 커지고 있습니다. 이 하이브리드 자동차는 친환경차에 속하는데, 우리나라는“환경친화적 자동차의 개발 및 보급 촉진에 관한 법률”에 의해 전기자동차, 태양광자동차, 하이브리드자동차, 연료전지자동차, 천연가스자동차 또는 클린디젤 자동차를 들고 있습니다. 이 중 경유나 휘발유, 천연가스 등의 연료와 전기에너지를 함께 이용하여 동력원으로 쓰는 자동차를 말.. 2017. 11. 19.

지방과 싸우는 음식 5가지(다이어트 음식, 식단) 조금만 먹어도 당신이 포만감을 느끼게 해 주고 지방의 연소를 돕는 다이어트 음식 다섯가지. 당신의 체중을 감량 하기 위해 '과식을 억제하고, 간식 먹는 것을 줄이는데 도움을 주는, 포만감을 쉽게 느끼도록 만들어 주는 식단'을 챙기는 것도 좋은 방법입니다. 이와 동시에 당신의 신진대사를 자극하여 섭취하는 칼로리를 더 잘 연소시키는 음식을 섭취하는 것도 좋은데 아래의 지방 연소에 도움을 주는 이러한 음식들을 체크해 보시기 바랍니다. 다이어트 음식 01. 베리류 블루베리나 라스베르 등의 딸기류는 그 맛이 설탕처럼 달콤한 반면 칼로리가 적습니다. 그리고 양질의 섬유질 함량은 매우 높아 조금만 먹어도 당신의 배를 쉽게 채워 줍니다. 게다가, 연구 결과에 따르면, 베리류에는 플라보노이드라고 불리는 특정 식물 화합물.. 2017. 11. 4.

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