오미자차 효능 공지

오미자차 효능 7가지

단맛, 쓴맛, 신맛, 매운맛, 짠맛 을 모두 한번에.. 오늘은 오미자차 효능에 대해 알아봤습니다.

얼마전 제가 즐겨 마시던 홍차에 대한 이야기를 했죠. 저는 요즘 차를 먹는 재미에 푹 빠져 있답니다. 여러종류의 차를 맛보며 약간의 영유를 가지는데 예전에 믹스커피만을 즐겨 먹을땐 몰랐던 혀끝의 여러 맛이 참 좋게 느껴지더군요. 오미자차 또한 제가 즐겨 마시는 차 중의 하나입니다.

특히 남자들에게 더 좋다고 잘 알려진 오미자는 앞서 말한 것처럼 단맛, 신맛, 짠맛, 쓴맛, 매운맛 5가지의 맛을 모두 지니고 있다 하여 그 이름도 오미자라 불리게 되었습니다. 오미자나무의 열매로 빨갛게 잘 읽은 작은 열매에서 그러한 여러맛이 나온 다는 것도 참으로 신기합니다. 저는 오미자의 다섯가지 맛 중에 신맛이 가장 마음에 들더군요.

오미자차에는 어떤 좋은 효능들이 있을까요?

"오미자차 효능?"

오미자에는 시잔드린, 시트럴, 고미신, 사과산, 시트르산 등의 성분이 매우 풍부하여 특히 심장의 건강에 좋고 혈압을 내려주며 면역력을 높여 주는 좋은 효과가 있답니다. 그리고 호흡기의 건강도 지켜 준다는데 하나씩 정리해보도록 하죠.

01. 심장건강

앞서 소개한 것처럼 오미자의 시트럴, 사과산, 시트르산 성분은 심장을 튼튼하게 만들어 준답니다. 몸의 구석구석으로 혈액과 영양을 공급하기 위해 끊임 없이 움직여야하는 심장의 건강을 통해 혈액순환과 영양공급을 원할하게 해주고 심장질환의 예방이 가능합니다.

02. 혈액순환

오미자는 혈액순환을 원활하게 해주어 신진대사의 촉진을 좋게 해줍니다. 실제로 오미자 추출물을 130mg씩 꾸준히 섭취한 성인에 대한 연구에서 혈액순환이 9%나 개선되었다는 연구결과도 소개된적 있죠. 오미자는 또 혈관건강을 좋게하고 피를 맑게하여 혈액순환에 매우 좋은 영향을 미친답니다. 혈액순환의 개선으로 고혈압이나 동맥경화 등의 심혈관질환 예방은 물론 성인병의 예방도 가능합니다.

03. 간 건강

오미자의 독성물질 배출작용을 통해 간의 부담을 덜어주고 간 건강을 좋게 해줍니다. 오미자 열매는 민간에서 간 질환이나 간염 등의 질환에 많이 이용되기도 했는데 실제로 간염환자에 대한 한 연구에 의하면 간염환자의 70%정도가 오미자 추출물의 투여를 통해 간염증상이 개선되었다고 소개하기도 했답니다. 오미자의 시잔드리아 성분은 특히 B형 간염 치료제로도 사용되죠.

04. 뇌 발달

오미자차 효능으로 기억력의 향상과 집중력의 향상 등 뇌 발달에 좋은 영향을 줍니다. 과한 업무나 스트레스로 인한 뇌 자극을 완화시켜 주고 뇌의 기능을 활성화하여 집중력, 기억력을 향상시켜 주는 것이죠. 특히 오미자의 리그난 성분은 치매의 예방과 불면증의 개선에도 작용한다는 연구결과가 있습니다.

05. 위 건강

오미자에 함유된 고미신이라 불리는 성분은 위궤양 질환을 예방해주며 과도한 위액 분비에 따른 위벽 손상을 방지해줍니다. 자주 속이 쓰리고 위염을 지닌 분은 오미자 섭취를 통해 위 건강을 지킬 수 있습니다.

06. 항암작용

앞서 소개한 오미자의 시잔드린 성분은 암세포의 생성과 증식, 전이를 억제해주기 때문에 항암효과도 있습니다. 비타민C와 비타민E 보다도 강한 항산화력을 지닌 시잔드린 성분은 유해 활성산소의 제거를 통해 세포의 파괴와 암세포로의 전이를 억제시켜 준답니다. 특히 전립선암에 더욱 좋다는 연구도 있습니다.

07. 노화방지

오미자차 효능으로 노화방지도 좋아요. 시잔드린 성분의 강력한 항산화작용으로 인해 노화의 주된 요인이 되는 유해 활성산소를 없애 노화를 방지해주며 더 나아가 피부미용에 도움이 됩니다. 피부의 탄력을 좋게 하고 새로운 세포의 생성을 촉진하여 매끄러운 피부를 가질 수 있습니다.

위의 7가지 효능이외에도 신체 호르몬 균형을 통한 여성 갱년기 개선, 면역체계의 향상, 감기 예방, 혈액순환 강화를 통한 남성 성 기능의 강화 등 매우 많은 좋은 효능이 있답니다.

"오미자차 부작용?"

오미자는 소화성 궤양이나 역류질환 등을 이미 앓고 계신분들에게는 오히려 해로울 수 있습니다. 또 임신 중인 여성이나 수유 중인 산모에게도 좋지 않을 수 있다하니 섭취코자 하신다면 전문의와 상담 후 섭취하실 것을 권합니다.

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오늘은 이상으로 오미자차 효능에 대해 정리해봤습니다. 찬바람이 쌩쌩 부는 요즘 따뜻한 오미자차 한잔 어떤가요?