복분자 효능(부작용) 성질

얼마전 직장동료들과 장어를 먹었죠. 회식이었는데 왠일로 부장님이 장어를 먹으로 가자고...

여러분은 '장어'하면 뭐가 제일 먼저 떠오르세요? '복분자!' ㅋ 그렇습니다. 역시 이날도 장어에 복분자주를 먹었죠.

복분자와 장어가 남자몸에 아주 굳이라는 이야기를 많이 들었는데요.

그래서 오늘은 복분자 효능에 대해 간단히 정리해봤습니다.

"복분자(覆盆子)?"

이 우스꽝스러운 이름은 남성이 이 것을 먹고 밤에 쉬~~ 를 하면 요강이 엎어지고 깨진다하여 붙여진 이름이랍니다.

얼마나 좋은지 잠깐 재미난 설화하나 소개하고 들어가죠. ㅎ

【복분자 설화】

예전에 어떤 작은 마을에 신혼부부가 살고 있었는데 그 신랑이 옆마을에 일을보고 집으로 돌아오고 있었답니다. 그러다 집으로 가는 길을 잃어버리게 되었는죠.

한참을 헤매다 너무 배가 고파서 주위를 돌아보니 약간 덜익은듯한 산딸기가 열려있더랍니다.

허겁지겁 이 열매를 먹고 집으로 돌아와 요강에 오줌을 누는데.

아니글쎄! 소변줄기에 요강이 확 뒤집어졌죠. 그날밤 신혼부부는 ...

 
이야기를 보면 남자에게 참 좋은 것 같은데요. 과연 어떤 효능들이 있는지 정리해봤습니다.

"복분자의 효능은 무엇?"

복분자는 액기스 형태나 술로 담가 먹는 것이 일반적인데요. 안토시아닌계 화합물질과 비타민 등의 미네랄이 풍부해서 여러모로 좋답니다.

또 열량이 낮고 지방이 낮아서 체중조절음식으로도 좋고요. 그럼 간단히 몇가지 효능에 대해 알아봅시다.

◐ 첫째, 마초남들 주목! 정력, 스테미나 강화

우리의 동의보감에서 이르기를 '남자의 신기가 허하고 정이 고갈된 것, 음경이 발기되지 않는 것, 여성이 임신하지 못하는 것을 치료한다'라고 되어 있답니다.

이처럼 우리나라의 천연정력제로 불릴만큼 그 효능이 좋아요.

성호르몬 분비를 촉진시켜줘서 남성의 정력감퇴와 같은 성기능저하를 예방해 주고 해결해 준답니다. 특히 남성 스테미너 강화의 장어와 같이 드시면 더더욱 좋죠.

◐ 둘째, 회식이 잦은 사람 주목! 신장과 간건강 강화

잦은 회식이나 음주로 인해 늘 만성피로이신분들에게도 좋답니다. 복분자에는 간기능을 강화해 줘서 해독과 피로회복에 도움을 주고 간기능을 개선해준답니다.

그리고 신장이 허약해서 오는 각종 질환을 예방해 주기도 한답니다. 신장기능을 강화시켜 이뇨작용을 촉진해주고 이를 통해 체내 노폐물까지 배출해주는 효과를 보이죠.

신장에 좋은 음식을 찾고 계시다면 다음의 글을 참고하시는 것도 좋습니다.

** 이전 글 참고하기 **

신장에 좋은 음식 나쁜 음식 총정리

◐ 셋째, 무서운 병 싫어! 항암효과

폴리페놀 성분과 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있답니다. 이 성분들은 체내 활성산소를 억제해줘서 암세포의 발생이나 증식을 억제해주죠.

특히 헬리코박터 파일로리균 활성을 억제하여 헬리코박터 항균효과가 있다고 서울대 연구팀이 발표한적도 있어 위염부터 위암까지 예방하는데 좋으며 췌장암의 예방에도 효과가 있는 것으로 연구결과가 나왔죠.

** 도움이 될만한 글 **

헬리코박터균 증상과 치료법(Helicobacter pylori) 알아보자

◐ 넷째, 공부하는 학생 주목! 두뇌 활성화와 눈건강

복분자에는 앞서 말한 안토시아닌 성분은 또한 뇌기능을 강화시켜주고 두뇌를 활성화 시켜준답니다.

꼭 어른이 아니라 공부하는 수험생이나 취업준비생에게도 먹이면 집중력과 기억력 향상에도 큰 도움을 주죠.

또 비타민A 성분이 많이 들어 있어 시력보호에도 짱이랍니다. 공부해서 눈을 많이 쓰는 학생들에게 안성맞춤이군요.

◐ 다섯째, 혈관건강을 지키자! 혈액순환 도움

아르긴산과 스타키드린이라는 성분 또한 다량 함유하고 있답니다.

이 성분이 체내에서 혈액순환을 도와주고 피를 맑게 해주기 때문에 혈관질환에서 기인하는 성인병까지 예방해 줄수 있습니다.

우리의 건강에서 혈액순환이 차지하는 비중이 엄청 큰 것은 아시죠? 여러모로 좋은 복분자입니다.

◐ 여섯째, 여성들에게도 좋아! 체중감량

남성들에게만 좋은 것이 아닌 여성들에게도 참 좋습니다.

특히 체중감량 중이신 여성분들에게는 탄수화물과 지방의 체내 흡수를 저지해 주는 성분이 있어 체중감량에 도움을 주고 요요현상까지도 막아줍니다.

◐ 일곱째, 중년 여성들 주목! 갱년기 극복

복분자에는 여성호르몬인 에스트로겐이 석류의 8배 이상 있답니다.

이 에스트로겐은 자궁을 건강하게 해주고 여성 불임 등의 예방에 탁월하죠. 그리고 갱년기 시기를 늦추거나 개선해 주는 고마운 역할도 해준답니다.

아가를 기다리는 부부에게 정말 좋은 음식이군요.

위의 일곱가지 효능외에도 비타민 성분이 많아 피부미용과 노화방지에 좋고 케라틴 성분까지 담고 있어 모발건강과 탈모예방에도 좋습니다.

"복분자 부작용과 성질"

하지만 복분자는 그 성질이 따뜻한 성질을 지니고 있습니다. 그래서 체질적으로 몸에 열이 많은 분들은 피해 주시는 것이 좋아요.

몸에 열이 많으신분들이 장기간 복용하면 체내에 열이 쌓여 장건강을 오히려 해칠수도 있습니다.

그리고 신장이 약하시거나 배노기관에 문제가 있고 원래 성욕이 강한 사람은 피하는 것이 좋으며 특히 당뇨병을 지니고 있다면 꼭 피하셔야 합니다.

당분의 함유가 높고 소화흡수가 빨라서 오히려 혈당을 상승시킬 수 있기 때문이죠.

자신의 체질을 잘알고 그에 맞는 음식과 적정량을 드시는 것은 기본적인 사항이라 생각해요.

오늘은 이상으로 복분자 효능과 복분자 부작용, 성질 등에 대해 정리하는 시간을 가져봤습니다.

모두모두 건강하고 행복하세요.