편도선 붓는 이유 편도선이 부었을때 알아보자

편도선 붓는 이유 왜일까요? 편도선이 부었을때 어떻게 하나?

 

얼마전 저희 아가가 감기에 걸려 병원을 간적 있었습니다. 특히 얼마전엔 너무너무 추웠죠? 감기환자가 정말 많더라고요.

 

저도 얼마전 목이 너무 아파 병원을 같더니 편도선이 부어서 그렇다고 하더라고요. 그래서 오늘은 편도선이 왜 붓게되는지와 우리가 일상에서 실천가능한 예방법이나 대처법에 대해 간단히 알아보았습니다.

 

편도(tonsil, 扁桃)란? 우리의 몸은 참으로 신기하게 외부로부터 침입한 세균 등으로부터 자체적으로 보호하게끔 만들어져 있습니다. 특히 코의 뒷부분이나 목 안쪽에 위치하고 있는데 이런 방어조직 중에 가장 큰 조직을 편도라고합니다. 즉 세균이나 이물질로부터 우리의 신체를 방어하기 위해 목의 안쪽이나 코의 뒷부분에 자리잡고 있는 림프조직을 말하지요.

 

이 편도선에 염증이 생기게 되면 통증과 함께 붓게 되는 것인데요.

 

어떤 이유로 편도선이 붓게 되면 목에 통증을 느끼고 다른이와 대화를 나누기도 힘들어지는 경우가 있는데 어떤 경우인지 간단하게 알아보겠습니다.

첫째로 환경적인 기후변화나 피로 등에 의해 우리몸의 면역력이 약해진 경우입니다.

 

우리의 몸은 외부의 나쁜 환경으로부터 방어기전이 있는데 우릐 몸이 피로가 누적되게 되면 이 방어기전이 약해지게 되고 면역력 또한 떨어지게 됩니다. 이렇게 면역력이 떨어지면 편도선에 염증이 생기게 되고 붓게되어 아프게 되는 것이지요.

 

그리고 요즘같은 환절기 처럼 잦은 기후적 변화에 우리의 몸이 제대로 반응하기 힘들게 되면 쉽게 감기에 걸리는 것처럼 면역력도 약해져 편도선에 이상이 생깁니다.

 

두번째로 과도한 스트레스를 들 수 있습니다.

 

스트레스는 만병의 근원입니다. 과로나 스트레스는 우리 몸속의 호르몬 분비체계를 혼란시키고 좋지 않은 호르몬 분비에 도움을 주어 면역체계까지 이상을 줍니다.

 

그러니 당연히 질병에 걸리기 쉽고 편도선에 이상징후가 발생하게 되는 것이지요.

 

 

세번째로 세균성 바이러스에 의한 감염을 들수 있습니다.

 

흔히들 잘 알고 있는 감기가 이 세균 바이러스에 의한 대표적인 질환인데요 이런 목감기나 코감기에 의해 편도선 염증이 동반되는 경우가 많습니다.

 

 

네번째로는 대사성질환을 앓고 있는 경우입니다.

 

자신이 다른 사람보다 더 자주 붓는 것 같이 느껴진다면 대사성질환이나 면역질환을 의심해 보셔야 하는데요 우리몸의 물질대사 장애로 호르몬 분비 체계가 혼란이 오거나 면역질환 등에 의해 보통의 사람보다도 자주 편도선염이 발생할 수 있습니다.

 

이러한 편도염은 성인에게서 보다는 어린이들에게서 더 자주 관찰되지만 그 체질에 따라 청년 등의 젊은 성인에게서도 급성 편도염이 잘 발병되는 경우가 있고 다른 연령층에서는 발병확률이 낮은 편입니다.

 

편도염에 걸리게 되면 갑작스런 고열이나 오한 그리고 목 통증을 호소하고 전신쇠약이나 두통, 관절통 등을 동반하는 경우가 많습니다.

 

특히 목에 통증이 심하고 열이 39도 ~ 40도까지 오르는 고열이 관찰되는 것이 큰 특징이고 편도염이 만성화 되면 열, 통증은 느끼지 못하지만 어깨부분이 뻐근함을 느끼거나 류머티즘염 등을 유발할 수 있으므로 잘 예방하고 증상이 심해지기 전에 병원치료를 받으셔야 하겠습니다.

 

그러면 우리 생활속에서 편도선이 부었을대 대처법을 알아봅시다.

 

첫째로 충분한 수분섭취입니다. 즉 물을 자주 마셔주는 것이 정말 좋습니다.

 

충분히 물을 마셔 목 안이나 코 뒤쪽의 점막을 촉촉하게 유지시켜 주는 것이 좋고 물을 많이 마시면 노폐물 배출 또한 효과도 볼 수 있습니다. 감기에도 물을 많이 마셔주라는 이야기도 있죠? 너무 차가운 물 보다는 약간 따뜻한 물을 자주 마셔주는 것이 더 좋습니다.

 

 

두번째로 충분한 휴식으로 몸의 피로도를 낮추어 주셔야 합니다. 앞서 편도선염은 면역체계나 피로누적과 밀접한 관계가 있다고 했습니다.

 

우리몸이 피로해져 지치고 면역력이 떨어지면 각종 바이러스나 나쁜 유해균 등의 공격에 쉽게 노출이됩니다. 그리고 이런 충분한 휴식은 스트레스 해소에도 큰 도움을 주니 숙면 등으로 우리의 몸이 충분히 쉬게끔 해주셔야 합니다.

 

세번째로 실내환경을 적절하게 유지시켜 줘야합니다.

 

우리의 편도는 특히 온도와 습도에 많이 영향을 받는데요 가습기나 빨래 등을 이용해 집안의 습도를 50% 정도로 유지해 주시면 좋습니다.

 

네번째로 편도선에 좋은 음식을 찾아 드시면 좋겠죠?

 

편도선에 좋은 음식으로는 사포닌이 풍부해 기관지 배출기능을 강화시켜주는 알칼리성 식품 도라지나 비타민A 등을 많이 함유하고 있는 쑥갓, 우리의 호흡기에 좋고 스트레스를 이완시키기로 소문난 오미자, 브로멜라인이 함유되어 있는 파인애플 등이 있습니다.

 

또 따뜻한 매실차는 편도선염에 의한 목 통증을 완화시켜 주는 효과도 있습니다. 이밖에도 생강이나 배중탕 등도 있지요.

 

오늘은 이상으로 편도선 붓는 이유 편도선이 부었을때의 대처법에 대해 간단히 알아보았습니다.

특히 겨울 환절기에 더 건강관리에 유념하셔야 합니다. 자신의 건강관리로 행복한 겨울나기에 임합시다.